グリシンQ&A

■どんな人に効果がありますか？
年齢とともにしっかり睡眠できなくなった方、毎日忙しくて朝起きるのがつらい方
生活が不規則になりがちで満足のできる睡眠ができない方にお勧めです。

■摂取するタイミングは？
タイミングとしては、就寝の１時間前ぐらいが効果がでやすいです。

■どのぐらいの量を取れば良いですか？
具体的な量で言いますと3ｇ以上の摂取が望ましいです。
食品などでは計りにくいのでサプリが便利かと思います。

■大量に摂取する事で多くの効果は得られますか？
個人差はあると思いますが、摂取量の変化で効果の変化はありません。

■アミノ酸って何ですか？
アミノ酸は私達の体にとって不可欠な栄養成分です。
私達にとって身近な、タンパク質は、２０種のアミノ酸の組み合わせから出来ています。
アミノ酸は、皮膚や筋肉など身体を形成するタンパク質を構成する成分です。
生体内でとても重要な役割を担っている大切な成分です。